クリスマスイブ

人に嫌なことをされて不快な気分になると➡️ 体も不快な感覚➡️ 体の不快を読み取った心が更に不機嫌になる

そうで、
この悪循環を断つにはどうしたら良いか❓

答えは、クサクサした気分を乗り越えて、自分に不快を与えた相手に優しくしてみよう❣️

例えば、「 温かいココアでもどう❓ 」とそっと出す。

そうすると、
「 自分が良い事をしてあげてるんだから、その相手は味方に違いない」
と私の心は思ってしまい、安らぐのだそう。

優しい行動は、相手の心を和らげる以前に、自分の心を和らげてくれる。

東大出の住職 小池龍之介さんの
「 しない生活 」
に書いてあるのを発見。

今晩は、クリスマスイブ

なのに今も主人とケンカしていたバカな私。

さあ、くやしいけど、せっかく素敵な文を読んだんだから、主人になんかあったかい物でも淹れようか。( 大丈夫。毒は盛りません ^_^ )

皆さまは、私の様にならず、今晩は心穏やかなイブをお過ごし下さいませ （╹◡╹）