ペンギンさん、私は
落ち込んで下向いてる自分も
受け入れられたらな、
なーんて ('ω')

さあ、タクティール®︎ケア プチ講座３日目
今日も宜しくおつきあい下さいネ ^_^

➓タクティール®︎ケア で出るオキシトシンの作用は？
答え:
鎮静作用。
だから不安感が緩和され、穏やかさと安心感で満たされるんです。

⓫オキシトシン出たら、触れるのをやめてもいい？
答え:
出始めて7〜10分くらいで、分泌量がマックスに！
こんな訳で、せっかくだから、10分はした方がいいですよネ〜

⓬やってる方には、オキシトシン出ないから損⁉️
答え:
いえいえ、これにはビックリしてください‼️
やって貰ってる方にも、やってる方にも、
同じ様にオキシトシンは出るんです。

⓭え〜、どうしてやってる方にも？
答え:
チョット想像してください。
動物がいます。(さっきのペンギンさんでも)
撫でられて気持ち良さそうにしてたら、
こっちまで気持ち良くなってきません？

だからオキシトシンは、接触している両者に分泌されます。
(公平で、良かった ^_^)


⓮じゃあ、自分の好きな人や家族にやってもいい？
答え:
そうなんです。NHKあさイチでは、夫婦仲を深めるメソッドだとしていましたネ。

タクティール®︎ケア が使えるのは、介護と看護の場だけではないんです。

子供達同士で行なっている学校も有り、教育の現場でも取り入れられています ^_^

今日は、タクティール®︎ケア とオキシトシンの話でした。
触れるだけで、お互いの心が満たされるなんて素敵ですね
( ◠‿◠ )

では明日も皆さまが元気でいて下さいます様に。



  

この子みたいに 言えたらいいのにな。
私は、まだまだ。

昨日に続き、タクティール®︎ケア プチ講座
2日目のはじまり はじまり〜 ( ◠‿◠ )

❺タクティール®︎ケア の発祥は？
答え:
1960年代、スウェーデン。
未熟児医療に携わっていた看護師が考案。

(あらら、私が生まれた頃だわ！ソレてすみません)


❻未熟児が育ったってコト？
答え:
はい！
看護師達が手で触れるケアを行う中で、赤ちゃん達は、安心感に満たされ、体温が上がり、ミルクを飲み、体重が増加していきました。

今でこそ未熟児に対するタッチケアはアメリカ始め各国で研究されていますが、この頃では画期的な視点だったんです！


❼「なぜ 効果があるのか❓」
答え:
いよいよタクティール®︎ケア の秘密に迫ります。
効果の根拠の１つは、

「オキシトシンの分泌」です！

❽オキシトシン、聞いた事あるけど、何だった？
答え:
脳の視床下部で作られるホルモン。
出産時の子宮収縮、授乳時の乳汁分泌に関与。

不安感やストレスを軽減させる働きもあるため
又の名は「愛情ホルモン」、「絆ホルモン」、「ハッピーホルモン」、「安心と信頼のホルモン」等、色々。

❾どうしたら、オキシトシンが出るの？
答え:
心地良く「肌に触れる」事で皮膚にある触覚の受容体が刺激され、知覚神経を通して脳に信号が送られる事で、オキシトシンが分泌されます。

(もっと簡単に言えば、心地よい刺激が加わるとオキシトシンは分泌されます！ )

そして、脳から血液を介して体中に広がるオキシトシンは、安心感をもたらすだけでなく、
コルチゾール(不安感のもと)も低下させるのです。

(すごい！それで最近よくオキシトシンって聞くんですねー)


( ◠‿◠ ) お疲れ様でした。
今日はタクティール®︎ケア の秘密の１つを明かしました。
続きはまた明日。
明日も皆さまにとって良い日でありますように！

  

❶タクティール®︎ケア ってなーに？
答え:
包み込む様に、そして一定の法則に基づいて撫でるタッチケアです。


❷どんな人に？
答え:
主に、がん、認知症など、病気で苦しい思いをされている方。
心の安らぎを必要とされる方に。


❸どんなことが期待できるの？
答え:
1 精神的苦痛の緩和
(不安感を取り除き、安心感をもたらす)

2 肉体的苦痛の緩和
(痛み、むくみの軽減。筋の弛緩)


➍マッサージ？
答え:
ツボの押圧や、筋肉に働きかけるマッサージとは全く異なります。
1番の目的は、心のケアです！


( ◠‿◠ ) お疲れ様でした
本日のタクティール®︎ケア プチ講座はここまで 。

また、明日、お目にかかれますように。
ありがとうございました。