岡崎・タクティール®︎ケア【おん】スウェーデンの『撫でる』タッチケア。がん、認知症、うつ病の女性、不登校の子供さんへ

北欧で生まれた緩和ケア 《タクティール®︎ケア 》
タクティール®︎ケア とは、柔らかく包み込んで「撫でる」ことで、オキシトシン(ハッピーホルモン)を分泌させ、痛み、不安、不眠を和らげるタッチケア。 スウェーデンでは病院の補完療法として確立されており、日本でも120以上の施設で行われています
NHKためしてガッテン、あさイチ、BSプレミアム、看護テキスト　紹介
5人の子のうち4番目が7才でがんに。娘は「さわってるだけでいいから、お願い」と泣きました。
その時だけは、痛みがなくなるのだと・・・
ーがん、認知症、うつ病の女性の 生きづらさをなくしたいー
ご相談だけでもだいじょうぶです 　愛知県岡崎市 電話080-3615-5622 tomime9.kolin@ezweb.ne.Jp 　 　　　　　

2019年04月24日 21:59  カテゴリ：かたつむり日記

アンガーマネジメント

これは、1970年代アメリカ生まれ。

怒りと上手く付き合う為の
心理 トレーニング。

興味が有るので、
ちょっと調べてみます。

「アンガーマネジメント」
これは、
怒らないトレーニング
ではない
(えへ、この言葉に ひと安心 )
・自然な感情とし、
自分の怒りとも 相手の怒りとも
上手に向き合う。

・後悔しないように怒る。

・必要のないことには怒らない。

だそうです。
(分かっちゃいるけどね…)

対策その①

イライラ温度計をつけてみる
穏やかな時を 0
人生最大の怒りを10

同時に、収束までの時間を計ってみる
(短くするには、近くを見つめたり、深呼吸)

こんなに客観的になれれば
こっちのモノ。

それでもシブトイ怒りには
対策その②

デューク更家氏と
日本アンガーマネジメント協会考案

「怒らない体操
(デトックスウォーク)」
大人用、子供用も有り
ユーチューブで見られるそう。

おこりんぼうの私
今夜、見てみようかな〜（╹◡╹）





  

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